讓寶寶贏在起跑線,備孕的必要性

                目前我國新生兒死亡的第一大因素是出生缺陷,每年多達80萬至120萬出生缺陷兒,而且呈逐年上升趨勢。出生缺陷監測結果顯示,全國累計有近3000萬個家庭曾生育過缺陷兒,占全國家庭總數的近1/10。出生缺陷發生原因是多方面的,而預防出生缺陷有效、經濟的措施就是孕前至孕期保健預防。

                孕育健康聰明的寶寶是每個家庭的愿望,銅仁婦女兒童醫院積極響應國際圍產醫學目標,倡導優生優育,嚴格按照國際標準,制定專業科學的備孕檢查項目,并為每個備孕的家庭制定個性化的備孕計劃,為您提供指導??茖W規范的孕前檢查標準,讓寶寶贏在起跑線。

                備孕全攻略,銅仁婦女兒童醫院國內外專家團傾情指導
                提前3個月補充葉酸

                提前補充葉酸,可以預防神經管畸形兒的發生。人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥,如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸,可導致胎兒神經管發育缺陷,從而增加裂腦兒、無腦兒的發生率。葉酸從懷孕前3個月開始補充,一直到懷孕后3個月。劑量:每日補充葉酸0.4毫克。

                飲食多樣化

                懷孕之前的三個月,夫妻兩個都要注意飲食上的營養,遵循多樣化的原則,平時多吃一些可以調養身心的食物,女性要注意補充葉酸。

                孕育健康寶寶
                您的身體準備好了嗎
                做好預防接種

                風疹疫苗。孕期感染風疹疫苗,胎兒患先心病的幾率大大提 高,還可能導致先天性眼病、血小板減少性紫癜、肝脾腫大、耳聾等。接種風疹疫苗,可有效阻止該病毒的感染,保護胎 兒不受侵害。一般在孕前三個月接種。
                乙肝疫苗:避免胎兒感染,成為乙肝病毒攜帶者。

                早檢查、早發現、早治療

                夫妻雙方接受全面的身體檢查,有利于早發現、早治療。

                改變不良生活習慣

                1、孕前最好早睡早起,不熬夜,根據自身條件選擇合適的運動來鍛煉身體,例如慢跑、散步,或是每周游泳1~2次等。多呼吸新鮮空氣,養成健康的生活習慣。

                2、戒掉煙、酒、咖啡和軟飲料等對身體有刺激的東西。多吃新鮮的水果和蔬菜,增加維生素、鈣等微量元素的吸收,為受孕做好營養儲備。

                3、夫妻雙方都要戒煙、戒酒,避免X光等輻射,生活環境無有害因素(甲醛、苯、汽車尾氣、噪聲、手機家電等輻射、高濕高熱、毒品)。

                備孕檢查項目解析
                ?每個人都需要做孕前檢查嗎?

                部分孕媽在孕早期會出現一些異常狀況,嚴重時甚至不得不終止妊娠,造成無盡遺憾。面對此種可能性,每位媽媽都會發問,沒有辦法能夠避免嗎?這就是專業婦產醫院建議每一對備孕夫婦都參與孕前檢查的原因所在——“預防勝于治療”,在懷孕前詳細了解女性的身體情況、發現潛在的問題,能預防諸多孕早期可能出現的異常狀況,避免在懷孕后發現問題而給孕媽的身心帶來嚴重創傷。

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                • 順其自然,備孕急不得

                  很多夫妻決定要孩子之后就會很著急,總覺得從這個月開始備孕,下個月就會懷上。不成功又會很焦慮很失望。備孕,不僅要調整身體狀態,還要調整心理狀態。孕育一個小生命要十個月,那么前期的準備也不可能一蹴而就,要寶寶是個很自然的過程,不是完成任務。

                • 提前記錄體溫變化,科學備孕

                  基礎體溫是人體一天當中最低的體溫,觀察基礎體溫的每日變化,可以幫助我們了解到自己是否排卵、是否懷孕、有沒有流產征兆、容不容易懷孕。正常育齡婦女的基礎體溫與月經周期一樣,呈周期性變化,女性月經周期平均約為28天,其中又以排卵日為分隔,分為排卵前的濾泡期,與排卵后的黃體期。黃體期固定約為14天的前后兩天。排卵后次日,因卵巢形成黃體,分泌黃體素會使體溫上升攝氏0.6度左右,而使體溫呈現高低兩相變化。高溫期約持續12-16天(平均14天)。

                • 積極學習科學的孕育知識

                  備孕時需要補充什么營養,需要調整哪些生活習慣,如何避免遺傳疾病……只有了解科學的孕育知識,才能為孕育一個健康的小寶寶打下基礎,也避免了因備孕期犯下的錯誤導致日后的焦慮。
                  銅仁婦女兒童醫院國際孕教學院匯聚國內外專家,免費為備孕的家庭提供科學的指導。關注我們的課題,每周六上午10點,提前為孕育健康聰明的寶寶打下堅實的基礎。

                基礎體溫測量方法

                測量基礎體溫,選用普通的體溫計,放在早晨醒來后最方便拿的地方。
                每天早晨醒來時,立即把體溫計放在舌下5分鐘(如果習慣放在腋下,要適當加半度),測量體溫前不要起床、上廁所、吃東西、說話等。記錄的時候也要記錄影響基礎體溫的其他因素,比如有沒有失眠、感冒或是喝酒吃藥過。

                排卵日的計算

                排卵日的計算方法為:
                (上次月經來潮日+月經周期)-14天。
                例如:如果你的末次月經第一天是1月2號,你的月經周期是26天,那你的最近排卵日可能是:(1月2日+26天)—14天=1月14日

                如果夫妻雙方,正常夫妻生活,且沒有做任何避孕措施,1年半后仍未懷孕的夫妻,需要去醫院做進一步的檢查和咨詢,找出未孕的原因。

                孕前必須治療的疾病有哪些?
                準媽媽應該在孕前治愈的疾病

                1、嚴重貧血:
                懷孕前患有貧血,懷孕后可能會因早孕反應影響營養的吸收,寶寶生長額外的需要也會使貧血加重。重度貧血可致寶寶宮內發育遲緩、出現早產或死胎,使孕媽媽發生貧血性心臟病、心力衰竭、產后出血、產后感染等。寶寶出生時體重過低、貧血或營養不良、腦發育不全等大多是這一原因造成的。
                備孕前如患有貧血,應在食物中充分攝取鐵和蛋白質,多食肉、蛋、奶、肝、豆類食品,在貧血得到治療并已徹底糾正后再懷孕。懷孕后還要定期檢查。
                2、心臟?。?/strong>
                正常孕媽媽在懷孕晚期,由于身體負荷的加重會感到心力不支。而原有心臟病的孕媽媽隨著懷孕時間的增加會出現心功能不全,造成血運障礙,引起胎盤血流異常,從而導致流產、早產、胎盤功能不全等,產婦的身體和生命都會受到威脅。因此,患有心臟病的女性應在懷孕前慎重考慮,請教醫生是否能夠承受懷孕。在得到醫生允許后,需比正常孕媽媽更加注意休息,避免過度勞累,并在醫生的正確生活指導下度過孕期。

                準爸爸應該在孕前治愈的疾病

                1、前列腺炎:
                年輕男性也會患前列腺炎,如果有癥狀應積極治療。
                2、性傳播疾?。?/strong>
                如淋病等,如果患病可傳播給妻子,建議雙方都做全面的生殖健康檢查,一切正常,未來胎兒的健康才有保證。
                3、精子質量異常:
                正常男性每次射精量為2~6毫升,小于1毫升或大于6毫升,對生育能力均有一定影響。正常情況下,精子數量應為(50~100)×106個/毫升,如果每毫升精液中的精子數量少于20×106個/毫升,可造成男性不育。如果小頭、雙頭、雙尾、胞漿不脫落等異常精子超過20%,或精子活動能力減弱等,也可引起男性不育。精子生成后至排出時間間隔越長,其活力越低。在排卵期隔天同房可增加受孕機會,精子的質量最好。
                精子活動力一般用5級劃分,0級表示無活動精子,加溫后仍不活動;1級表示精子活動不良,不做向前運動;2級表示精子活動較好,緩慢的波形運動;3級表示精子有快速運動,但波形運動較多;4級表示精子基本上是快速直線運動。正常精子活動力一般大于3級,0級和1級精子占一次射精量40%以上時,即構成男性不育的原因。
                4、腹腔疾?。?/strong>
                如脂肪肝、慢性肝臟疾病(主要是乙型肝炎或乙肝病毒攜帶者)、酒精肝、胃炎、胃十二指腸潰瘍、結腸炎等。備孕前如果查出腹腔疾病,一定要進行治療,治愈后再考慮生育。

                葉酸如何補充才科學?
                • 葉酸要從什么時候開始補?

                  補充葉酸后,一般需要經過4周時間才能調節體內缺乏葉酸的狀況,起到預防胎兒神經管畸形的作用。不過一般得知懷孕后已經是孕4周左右了,所以建議備孕期的女性,從孕前3個月就開始補充葉酸至孕后3個月。如果有需要整個孕期都可以服用。

                • 補充多少葉酸才合適?

                  葉酸片一般有兩種規格,0.4毫克和5毫克,一般備孕期的女性和孕媽媽只要每天服用0.4毫克的葉酸片就可以了。5毫克的葉酸是針對由葉酸缺乏而導致的巨幼紅細胞貧血的,千萬不要補錯了哦。對于服用葉酸片的時間并沒有嚴格的規定,不過最好能固定在飯前或飯后,這樣有利于養成服用葉酸片的習慣。

                • 葉酸補充要適量

                  葉酸雖然是對胎寶寶發育非常重要的維生素,但補充也要適量。葉酸攝入過量會影響人體對鋅的吸收,反而會影響胎寶寶的發育。如果選用了含有葉酸的復合維生素片,就無需再額外服用葉酸片了。此外,如果是孕前長期服用避孕藥,抗驚厥藥,生育過神經管缺陷兒的女性可以在醫生的指導下增加葉酸補充量。 Tips:肝臟、豆類、綠葉蔬菜中也含有豐富的葉酸,但是葉酸非常不穩定,遇到光和熱就容易失去活性,所以人體從食物中獲取的葉酸很有限。要想從食物中獲取葉酸,就要注意減少食物的儲藏和烹調時間。

                • 千萬別忘了丈夫也要補葉酸

                  在備孕期不僅妻子需要補充葉酸,丈夫也需要補充葉酸。葉酸不足,會降低精液的濃度和精子的活力,有時還會導致染色體分離異常。

                寵物和寶寶不沖突
                [ 一直以來,很多人都把弓形蟲疾病和寵物聯系在一起,尤其是懷孕的媽媽,更要隔寵物遠一點。 寵物真的會對胎兒產生影響嗎? ]
                • 弓形蟲感染會對胎兒造成嚴重影響,但在我國弓形蟲感染的概率非常低。孕媽媽在妊娠期間和胎兒感染弓形蟲的幾率很小,就算在弓形蟲高發的歐美國家,甚至都沒有把弓形蟲列為必須檢查的項目。

                • 狗狗雖然也會感染弓形蟲,但狗狗是弓形蟲的中間宿主,除了最終宿主弓形蟲在其他宿主體內只能進行無性繁殖,即使狗狗的體內和糞便有弓形蟲,但這都不具有傳染性,所以說日常生活中和狗狗接觸肯本就不會感染弓形蟲。 貓科動物是弓形蟲的最終宿主,但真正感染的幾率很低。

                • 寵物不是弓形蟲的元兇。任何哺乳動物,貓、狗、包括人類自己都會感染傳播弓形蟲疾病,家禽和昆蟲也會傳播弓形蟲,但比起這些方式吃生肉、不潔凈的瓜果蔬菜才是最主要的感染途徑。

                !來一起反推一下被感染的幾率:

                首先,你的貓是散養的,非常不巧有一天它在外面吃了被弓形蟲感染的老鼠或者鳥,而且它還是第一次感染弓形蟲。其次,它在感染的兩周內傳播了蟲卵,兩天內沒給它收拾糞便,讓蟲卵得以發育。再次,非常不巧你碰到了它的糞便而沒有洗手,又吃了東西使蟲卵進入體內。所以說你的貓是圈養在家里,不喝生水、不吃生食、定期除蟲,它是不會感染的,也更不會傳染給人類。

                生育健康寶寶必要:遺傳咨詢
                [ 為了生育健康寶寶,在備孕前應該到了解夫妻雙方家族中的遺傳病、先天畸形及病因,并對本次妊娠的風險率進行評估, 聽取醫生的建議和醫學指導。遺傳咨詢和遺傳檢查的對象絕不只是針對夫妻一方或家族中有遺傳病史的人,具有以下 9種情形之一的,都應該進行遺傳咨詢。]

                1近親戀愛的情侶或夫婦。

                2夫婦雙方或一方有危及身體健康的遺傳病家族史者(包括有親屬是遺傳病患者)。

                3高齡夫婦。35歲以上的高齡女性及45歲以上高齡男性。

                4已生育過一個有遺傳病或先天畸形患兒的夫婦。

                5夫婦雙方或一方可能是遺傳病基因攜帶者。

                6夫婦雙方或一方可能有染色體結構或功能異常。

                7夫婦或家族中有性腺或性器官發育異常、不明原因的智力低下患者、行為發育異?;颊?。

                8夫婦或家族中有不明原因的不孕不育史、習慣性流產史、原發性閉經、早產史、死胎史。

                9一方或雙方接觸有害毒物作業的夫婦,包括生物、物理、化學、藥物、農藥等。

                !意外懷孕的情況:

                孕前沒有進行遺傳咨詢,懷孕后有以下情況的,必須盡早做遺傳咨詢:

                懷孕早期患出疹性病毒感染的孕媽媽1

                懷孕期間使用某種抗生素藥物的孕媽媽2

                早孕期間有致畸因素接觸史的孕媽媽3

                懷孕后患羊水過多癥的孕媽媽4

                跨坐总裁硕大抵着