孕育寶典Inoculation bible

                懷孕是一件很幸福的事情,夫妻雙方做好備孕是優生優育的關鍵。對于很多小夫妻來說,制定造人計劃后身體的小小變化都會牽動著他們的神經。其實,備孕并非只能瞎等而無可作為,只要掌握了備孕秘籍,寶寶自然會順利光臨!

                捕捉時機 成就好孕 銅仁婦女兒童醫院

                備孕秘籍

                每對夫妻都不想寶寶輸在起跑線上,從計劃要寶寶開始,就不想錯過任何優生的機會。因此,過來人的備孕成功經驗是他們也是他們非常關心的內容之一。

                適宜生育年齡

                01The best reproductive age

                在生育問題上,科學家們著眼點是遺傳。年齡在27—35歲地男人所生育的后代是優秀的,女性在23—30歲之間是生育的適宜年齡段,這時精子和卵子質量較好,是優生優育的適宜條件。

                改變不利懷孕的不良生活習慣

                02Change the bad habits and adverse pregnancy

                預估監測排卵期

                03Forecast monitoring ovulation

                利用經期算排卵

                對于備孕女性來說,搞清楚排卵和月經的關系是備孕工作的第一步。月經規律的婦女,可以通過大姨媽的周期時間判斷排卵期到來的時間,安排好了排卵期時間才能增加受孕機會。一般來說,排卵日在下一次月經來潮前的第14天。

                尋找”孕“氣必備的小工具

                排卵試紙+基礎體溫+白帶拉絲多管齊下

                避開“黑色”受孕時間

                04To avoid the "black" conception of time
                • 不要再情緒壓抑、壓力大時受孕

                  孕媽咪焦慮抑郁→影響卵子的質量→受孕后影響母體激素分泌→胎兒不安、躁動→影響生長發育,甚至流產

                • 不要在蜜月時受孕

                  新婚前后夫妻操辦婚事,奔走勞累+體力超負荷消耗→降低精子和卵子質量,不利于優生

                • 不要在停用避孕藥后立即受孕

                  停藥時間段→體內激素不能全排出→胚胎發生病變

                • 不要高齡受孕

                  發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例隨產婦年齡增加呈增加趨勢

                • 不要在患病期間受孕

                  疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境,服藥也可能對精子和卵子產生不利影響

                • 不要在不良環境下受孕

                  人體是一個充滿電磁場的導體,自然環境的變化會影響人體的生殖細胞,引起畸變

                適宜受孕姿勢

                05Best pregnant posture

                據《生命時報》報道,世界上多個國家的醫學專家曾做過研究,一般比較是3種體位:男上女下、側臥位和后入位。能幫助受孕的體位,其根本是要保證精子射出時,盡可能地靠近女性子宮頸,讓精子更快更多進入女性體內。

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